Akşam yemek yiyenlerde kalp krizi riski artıyor

Uzmanların yaptığı açıklamaya göre akşam yemeği kalp krizlerine hatta kalıcı hastalık ve hasarlara yol açabiliyor. Sağlıklı, düzenli ve dengeli beslenme için sizde bir program yapmalısınız. Akşam yemeği kalp krizi riskini artırıyor.

19 Ekim 2017 - 20:20

Gece, yemek yedikten sonra yatmak artık çok zararlı. Uzmanlar bu konuda halkımızı olduğunca uyarmaya çalışıyor. Yapılan araştırmalara göre gece yemek yiyip hemen yatmak kalıcı hastalıklara veya sorunlara yol açabiliyor. Yattığımız zaman yan duran mide gerekli işlemleri tam yapamadığı için direk böbreklere gönderiyor ve bu gerçekten ciddi sorunlara yer açabiliyor. Bu gibi sorunların önüne geçmek içinde gece yemek yedikten sonra hemen yatmamak olacaktır.

AKŞAM YEMEĞİ ZARARLI MIDIR

Öncelikli olarak sağlıklı bir yaşam için dengeli bir şekilde beslenmemiz gerekiyor. Dengeli beslenmek sağlıklı bir yaşamın büyük bir bütünlüğüdür. Sağlık bir yaşam demek huzurlu bir yaşam demektir. Huzurlu ve sağlıklı bir yaşam içinde dengeli ve düzenli beslenmek birinci şarttır. Dengeli beslenmek sabah öğle akşam anlamına gelmez. Belirli aralıklarda vücuda harcadığınız kalori kadar yemeniz ve vücuda aynı zamanda gerekli vitaminleri göndermeniz gerekiyor. Bunlar için beslenme uzmanlarına başvurup, neler yapmanız gerektiğiyle ilgili bilgi ve aynı zamanda dengeli beslenme programı alabilirsiniz. Düzenli beslenmek demek ise de sabah öğle akşam şeklindedir ve sağlıklı bir yaşam için beden ve vücut yapınıza göre düzenli bir beslenme sağlayabilirsiniz. Düzenli beslenmenin nasıl yapılacağı hakkına herhangi bir bilginiz yok ise yine beslenme uzmanına gidip düzenli beslenmek hakkında bilgi aynı zamanda düzenli beslenme programı alabilirsiniz. Bu sizin için oldukça iyi olacaktır.

AKŞAM YEMEĞİ KALP KRİZİ REİSKİNİ ARTIRIYOR

Dengesiz bir beslenme düzeni kalıcı hastalıklara hatta ve hatta kalp krizi gibi ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bunların önüne geçmek için öncelikli olarak kendinize düzenli bir şekilde beslenebileceğiniz beslenme programı ve neler yiyip neler yiyebileceğinize dair kendinize kısıtlamalar getirmeniz gerekecektir. Sizlere bu haberimizde akşam yemek yemenin zararlarını anlatmış bulunmaktayız.

Loading...

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Hangi sektör çalışanı ne kadar zam alacak? İşte 2018 zamlı maaşlar
Hangi sektör çalışanı ne kadar zam alacak? İşte 2018 zamlı...
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan flaş Afrin görüşmesi
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan flaş Afrin görüşmesi